9月25日(木)17時20分~17時50分
別冊主治医がみつかる診療所健康スイッチ「銀座で健康さんぽ」で、“酢アイス”や“酢ビール”が紹介されます。

 

1x1.trans 酢アイス、酢ビールの作り方(レシピ)  ダイエットにも効果あり

 

酢アイスや酢ビールはどこで食べれるのでしょうか?

どうやって作るのでしょうか?

酢はダイエット効果があるって本当なのでしょうか?

今回はこれらについて書いていきたいと思います。

 

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どこで食べれる?

 

“銀座さんぽ”ということなので、おそらく「エキスプレ・ス・東京お酢屋銀座店」が紹介されると思います。

 

ここは、酢ソムリエである内堀光康が“癒し”をテーマにプロデュースしたカフェです。

 

・酢フトクリーム  390円

ソフトクリームと共に、クリームチーズのような味も楽しめるとか!

 

 

・エキスプレスビール(酢ビール)  390円

ローズヒップベースのお酢を使用。

 

1x1.trans 酢アイス、酢ビールの作り方(レシピ)  ダイエットにも効果あり

 

ちなみに人気ナンバーワンは「ブルーベリービネガーラテ 410円」だそうです。

 

1x1.trans 酢アイス、酢ビールの作り方(レシピ)  ダイエットにも効果あり

 

ほとんどの商品が500円以下とリーズナブルで、健康にもいいとなると、ぜひ行ってみたくなりますね!!

 

ただ、近くにお店がない場合もあります・・

 

その場合は、ネットでも購入できるそうです。

また、少し味は変わりますが自分で作ることも出来ます!

 

 

作り方?

 

・酢アイス

お好きなジャム大さじ1.5と、バルサミコ酢大さじ1をまぜて、レンジで1分。

トロトロソースをアイスにかけるだけ!

ジャムの甘みで、子供でも食べやすく!なおかつ見た目もオシャレに変身!

 

 

・酢ビール

お好きな味のフルーツ酢大さじ1にビール350mlを注ぐだけ。

カクテル風になり、ビールが苦手な女性でも飲みやすく変身!

とっても簡単なので試してみてくださいね!

 

 

酢ダイエットとは?効果は?

 

これは、毎日食中か食後に(食前は胃が荒れる可能性があるので)大さじ1のお酢を摂取する

というだけのダイエット法です。

 

酢は水で割っても(胃の為にもストレートは止めたほうが良い)、熱を加えても効能は変わりません。

 

大切なのは毎日摂り続けるということです。

 

大さじ1のお酢なら、ハードルはそんなに高くないですね!

 

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毎日のワンスプーンで以下の効果を期待できます。

 

・  クエン酸によるむくみ防止,脂肪のエネルギー変換
・  アミノ酸による脂肪の分解、基礎代謝アップ
・  酢酸やクエン酸による便秘解消
・  血糖値の急上昇を抑制

 

お酢はダイエットのみならず健康にもパーフェクトな食材です!(疲労回復・美肌・冷え性予防・ストレス解消・酒酔い防止・免疫アップなどなど・・)

 

 

今回のように、ちょっといつもとは違うアレンジで食べてみるのも毎日取り続ける助けになることでしょう!

 


1x1.trans 酢アイス、酢ビールの作り方(レシピ)  ダイエットにも効果あり

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