スメハラってよく耳にするようになりましたよね。
特に夏の時期は、そのスメハラ 対策をどうすれば良いかという点についても話題に上ることが多くなってきます。

 

スメハラとは、「スメルハラスメント」の略で、体臭などによって周りに迷惑や不快感を与えることを言います。

 

これまでも、きっと少なくとも何度かは、他の人の体臭で不快になったという経験はあると思います。

でも恐いのは、体臭というのは人のには敏感に気づくことができても、自分の匂いには意外に気づいていないことが多いという点です。(゜Д゜;)

 

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体臭の中でも、特に自分では気付きにくく、さらに可なり周りに影響を与えてしまうものが二つあります。

それは、「口臭」と「ワキガ」です。

 

今回の記事では、特に「口臭」についてのチェック方法と、対策を書いています。

是非、参考程度に読み流していただければ幸いです^^

 

口臭のチェック

 

口臭は、自分ではなかなか気付かない体臭のトップと言っても良いかもしれません。

 

裏を返せば、それだけ、知らず知らずのうちに周りに不快感を与えている可能性があるということです。

考えるだけで、怖くなってきますね^^;

 

でも、自分でチェックする方法もあるにはあります。

 

何のひねりもない方法ですが、、

 

においのしないビニール袋を用意する

自分の息を吹きいれ、閉じ込める

5分後、それを匂ってみる

 

という方法です。

 

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試しにやってみる価値はあると思いますが、それでも結構面倒っていえば面倒ですよね^^;

 

 

こういったことをしなくても、ある程度自分の口臭度をチェックする方法があります。

 

それは、自分の生活習慣等を振り返ってみるという方法です。

 

 

以下の項目に当てはまるものはありますか?

 

☑ お酒、コーヒー、スパイシーな食べ物が大好き

☑ 歯茎からよく血が出たり、歯垢が付きやすい

☑ タバコをよく吸う

☑ 糖尿病である

☑ 緊張しやすい性格

 

 

上の項目に2つ以上心当たりがあれば、あなたの口臭危険度は高いといえます。

 

・・・て言ってる自分も3つほど当てはまってるんですけどね・・(・Д・`)

 

 

でもでも、きちんとした対策をしていけば、かなりの程度、口臭を和らげることはできます!!

 

口臭対策でスメハラ 対策

 

スメハラの大きな要因の一つと言われている「口臭」をどのように抑えていくことができるのか。

ここからは、その点についてご紹介していきます。

 

まずひとつ目の対策としては、「水分をこまめに取る」というものがあります。

 

なぜ水分を取るのが良いかと言うと、理由は簡単です。

それは、口が渇くと口の中の細菌が繁殖しやすくなり、それが臭いのもととなるからです。

 

唾液の分泌が少なめの人は、食事をよく噛んで食べたり、意識的に水分を取っていくようにしましょう。

これだけでも、かなり変わってくるはずです。

 

 

次にできる対策としては、「歯磨きを入念に行う」というものがあります。

 

当たり前のことですが、口の中を定期的に清潔に保って行くことは非常に大切なことです。

それと同時に、舌も歯ブラシ等で磨いたりしてきれいに保つようにしましょう。
これ、意外とやってない人多いみたいですからね^^

 

他の対策としても、タバコやコーヒーの量に気を付ける必要があります。

特にタバコは体に良いことは何もないので、頑張って禁煙を目指しましょう!
経済的にも楽になりますしね^^

 

 

それでも成果が表れないなら、もうひとつ上の対策が必要です。

 

体から発する臭いを抑えることのできる、食品を取り入れるという対策です。

 

ただし、この対策の欠点は、お金がかかるということです。

その食品を買わなければいけませんし、定期的に食べていく必要があります。

 

しかも、口臭等の体臭に効く食品は何種類もあり、それを毎回買って食べるというのは現実的に難しいでしょう。

 

それでも、多少のお金はかかりますが、かなり簡単にそれらの成分を取り入れられる食品があります。

 

これです ↓

 


1x1.trans スメハラ 対策はどうする? 【口臭編】

1x1.trans スメハラ 対策はどうする? 【口臭編】

 

一応、最初の1ヶ月分が千円強かかっちゃいます。。。

 

 

さらには「そんなんで、口臭消えんのか!?」って思っちゃいますよね^^;

 

実際、効果が表れなかった人もいるみたいですね・・。

なので、残念ながら100% 効くとは言えません。

 

ただ、今まで使用した人の95% の人には効果が出ているようです。

ほとんどの人は、1日から3日後に効果を感じたとコメントされてました。

 

実際に、効くかどうかは試してみないと分かりませんが、この食品は自然の植物や果物から抽出されたものを使用しているので安心ですし、最初の1ヶ月は1080円で購入できるので一度試してみる価値はありそうです。

 

以上、スメハラ対策の口臭編についてでした、

参考になれば幸いです<(_ _)>